【排毒瘦腰食谱：玉米须菊花粥】 【转自微博】

材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克 

调料：盐1小匙 

①将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。 

②锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入盐、菊花、玉米须，略滚即成。