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2012年5月29日 星期二
许多尝试过运动减肥的人,常会抱怨运动对减肥没什麽用,因为辛苦了一、二个月才减一两公斤。再说身材肥胖的人,体能的确很差而且怕热想要靠运动来减肥,往往是『叁天打渔,两天晒网』总是无法持之以恒。尤其年纪越接近中年肥胖问题就似乎越显得严重,若再加上应酬多、吃得多、又不好动,体重年年上升梦魇就更形影不离了
Wat Khao Udom Phon
Wat Khao Udom Phon https://youtu.be/swi3XwAvxQ0?si=e6pdYy9fOEubyijK
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